In alle drukte vergeten we soms te voelen hoe het écht met ons gaat. We staan “aan”, maar missen het contact met onszelf. De natuur helpt ons om te vertragen, tot rust te komen en helder te zien wat er speelt. Als natuurcoach en mindfulnesstrainer neem ik je mee naar buiten, weg van het moeten, richting eenvoud. Geen ingewikkelde theorieën, geen oordeel, maar een veilige ruimte om te ademen, te voelen en tot jezelf te komen.

We wandelen, staan stil, luisteren. Soms in stilte, soms in gesprek. Zo ontstaat er ruimte voor inzicht, voor keuzes, voor rust.

Je hoeft het niet alleen te doen. Je hoeft alleen maar te beginnen.